مشاوره جنسی (سکس تراپی) یکی از شاخه‌های علم روانشناسی است که به بررسی مشکلات جنسی و روانی مرتبط به آن پرداخته راهکارهای درمانی مناسب برای برطرف کردن آن‌ها ارائه می‌دهد. بسیاری افراد به دنبال زندگی جنسی بهتر و برقراری روابط پایدار هستند. مشکلاتی مثل انزال زودرس، دیرانزالی، عدم رضایت جنسی و ناتوانی جنسی مانع از آن می‌شود که فرد رابطه رضایت بخشی را تجربه کند. مشاور در این حوزه‌ها به کمک افراد آمده و تا رفع مشکل آن‌ها را همراهی می‌کند. اگر می‌خواهید بدانید مشاوره جنسی چیست و مشاور جنسی کیست این مطلب سایت دکتر دشتکی را تا آخر دنبال کنید.
مشاوره جنسی چیست و چه مشکلاتی را رفع می‌کند؟
مشاوره جنسی یک درمان روانشناسی است که به افراد مختلف کمک می‌کند رابطه عاطفی و جنسی بهتری با شریک زندگی خود داشته باشند. مدیریت رابطه، رفع مشکلات جنسی زوجین و افزایش رضایت دو طرف از محورهای اصلی این شاخه از روانشناسی است و راهکارهای درمانی آن توسط متخصصین و مشاوران آموزش دیده ارائه می‌شود. برای یافتن پاسخ اینکه مشاوره جنسی چیست باید با مسائل و مشکلاتی که این شاخه روانشناسی به آن می‌پردازد آشنا شد برخی از مهمترین مسائلی که متخصصان این رشته به آن می‌پردازند عبارتند از:
اختلالات عملکرد جنسی
در این بخش به راهکارهای درمانی، عملکرد جنسی فرد و مشکلاتی که حین رابطه پیش می‌آید پرداخته می‌شود. مشکلاتی مثل زود انزالی و نعوظ در آقایان یا مشکل ارگاسم در خانم‌ها در این مبحث مورد بررسی قرار می‌گیرد.
اختلالات در تمایلات جنسی
اختلالاتی که باعث کاهش میل جنسی یا افزایش فعالیت جنسی می‌شود در این شاخه از زوانشناسی جنسی ارزیابی می‌شوند.
استرس و اضطراب حین رابطه
برخی مسائل روانی و نگرانی‌ها در افراد سبب می‌شود از رابطه جنسی هراس داشته باشند که روی عملکرد و لذت جنسی آن‌ها تاثیر منفی می‌گذارد. در جلسات سکس تراپی ریشه ترس‌ها شناسایی شده و مشکلات برطرف می‌شود.
مسائل رابطه و نزدیکی عاطفی
در شرایطی که روابط عاطفی زوجین مشکل داشته باشد برقراری رابطه و لذت جنسی برای آن‌ها دشوار می‌شود. هدف این شاخه از روانشناسی برطرف کردن مسائل ارتباطی و ایجاد نزدیکی عاطفی بین زوجین به منظور داشتن رابطه جنسی سالم است.
افرادی که دچار سرج مزاجی شده تمایلی به ارتباط جنسی ندارند، آن‌ها که دچار مشکل نعوظ، زود انزالی یا نرسیدن به ارگاسم هستند، افرادی که به پورنوگرافی یا دیدن ویدئوهای جنسی اعتیاد دارند، افرادی که فیتیش‌های خاص و خطرناکی دارند، به تازگی مشکل پروستات یا سرطان دستگاه جنسی را پشت سرگذاشتند، زندگی جنسی خسته کننده دارند و به دنبال کشف فعالیت جنسی جدید هستند، شرایط زندگی‌شان تغییر کرده و نمی‌توانند فعالیت جنسی را با ریتم زندگی هماهنگ کنند یا اعتماد به نفس کافی نداشته ذهنیت منفی نسبت به اندام جنسی خود دارند، در مورد هویت جنسی خود سردرگم شدند یا نزدیکی دردناکی را تجربه می‌کنند می‌توانند از مشاوره جنسی کمک بگیرند. در این موارد گاهی افراد در مورد طلاق فکر می‌کنند اگر می‌خواهید بیشتر در این مورد بدانید مطلب در جلسه مشاوره طلاق چه بگوییم و چه نگوییم؟ را هم مطالعه کنید.
مشاور جنسی کیست؟
مشاور جنسی (سکس تراپیست) متخصصی است که در حوزه مشکلات عاطفی و جنسی آموزش‌ها کامل و جامعی دیدند. این افراد قادر هستند از آموزش‌های تخصصی که دیدند برای افزایش سطح سلامت جنسی افراد و بهبود روابط عاطفی زوجین کمک بگیرند. مشاوران جنسی معمولا روانشناس، مددکار اجتماعی، مشاور خانواده یا روان‌پزشکی هستند که روی اختلالات جنسی و روانی مربوط به این حوزه کار کردند و جنبه‌های مختلف آن را مورد ارزیابی قرار دادند. آن‌ها از روش‌های درمانی مختلف مبتنی بر گفت‌وگو و گفتار استفاده می‌کنند تا فرد را بهتر شناخته، مشکل و شدت آن را ارزیابی کرده و راهکار درمانی متناسب با شخص، نیاز و شدت اختلال او ارائه دهند. در جلسات درمانی سکس تراپیست‌ها تماس یا ارتباط جنسی و حتی معاینه فیزیکی وجود ندارد بلکه تمرکز اصلی رو صحبت کردن، ایجاد فضای ایمن و بدون قضاوت است تا فرد بتواند مشکلات خود را مطرح کرده، آن را از زاویه جدید ببیند و راهکار درمانی مناسب خود را دریافت کند. هدف کلی جلسات افزایش رضایت فردی و تقویت ارتباط عاطفی زوجین است. وظایف اصلی مشاور جنسی عبارتند از:
- تشخیص و شناسایی مشکلات جنسی
- ارائه راهکارهای درمانی برای مشکلات جنسی
- ارائه راهکارهای آموزشی برای افزایش مهارت‌های ارتباطی و جنسی
- درمان اختلالات جنسی خاص و نادر
- حمایت روانی از مراجع کننده
- مشاوره دادن به زوج‌ها
سکس تراپی و مشاوره جنسی چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟
معمولا این دو واژه به جای یکدیگر بکار گرفته می‌شوند اما از نظر رویکرد، تخصص و عملکرد تفاوت‌های بایکدیگر دارند. سکس تراپیست‌ها معمولا پزشک، روانشناس یا مشاوران آموزش دیده در حوزه مشکلات جنسی هستند در حالی که مشاوران جنسی آموزش‌های عمومی حوزه مشاوره را پشت سر گذاشته ممکن است در این حوزه تخصص جداگانه نداشته باشند. راهکارهای درمانی که سکس تراپیست‌ها ارائه می‌کنند شامل درمان‌های شناختی- رفتاری، آموزش‌های رفتاری درمان‌های عمیق روانی است در حالی که مشاوران جنسی بیشتر روی مشاوره٬های عمومی در حوزه مسائل جنسی تمرکز دارند. مشاوران جنسی کمک می‌کنند فرد درک بهتری از تمایلات و نیازهای خود داشته باشد اما سکس تراپیست‌های برای رفع مشکلات عمیق‌تر ومسائل پیچیده جنسی راهکارهای درمانی ارائه می‌کنند.
سکس تراپیست‌ها به شکل تخصصی به اختلالات جنسی پیچیده می‌پردازند درحالی که مشاوران جنسی معمولا مسائل متداول جنسی که جنبه ارتباطی دارند را بررسی کرده و راهکارهای پایه ارائه می‌دهند. بنابراین اگر هدف فرد دریافت آموزش، رفع نگرانی و صحبت در مورد مسائل و مشکلاتی است که چندان پیچیده نیستند می‌تواند از مشاوره جنسی کمک بگیرد اما اگر مشکل عمیق و پیچیده است بهتر است به سراغ سکس تراپیست برود. تا اینجا سعی کردیم به این سوال که مشاوره جنسی چیست و مشاور جنسی کیست پاسخ دهیم در ادامه به بررسی راهکارهای درمانی و نحوه آماده شدن برای جلسه درمانی می‌پردازیم.
چطور برای جلسه مشاوره جنسی آماده شویم؟
در جلسات مشاوره جنسی در مورد مسائلی صحبت می‌شود که بسیاری افراد برای مطرح کردن آن با دشواری‌های مختلفی مواجه هستند و صحبت کردن در مورد مشکل برای آن‌ها چندان ساده نیست. به همین دلیل قبل از شروع جلسه درمانی لازم است فرد خود را برای دریافت مشاوره بهتر آماده کند. کسب آمادگی قبل از جلسه درمانی سبب می‌شود فرد با دید بازتری در مورد مسائل خود صحبت کند، درمانگر سریع‌تر در جریان مشکلات و مسائل قرار می‌گیرد و بهتر می‌تواند فرد را راهنمایی کند. لازم است فرد قبل از مراجعه به متخصص به مشکل خود فکر کند، حتی لیستی از مشکلات خود تهیه کند و به این موضوع بپردازد که مشکل از چه زمانی شروع شده همیشگی است یا فقط گاهی بروز پیدا می‌کند. دادن اطلاعات شخصی در مورد شرایط زندگی، سطح استرس و تجربیات جدیدی که فرد داشته به شناخت بهتر مشکل و وضعیت فرد کمک می‌کند. فرد بهتر است در خصوص داروها، موارد مخدر احتمالی، مکمل‌ها و حتی داروهای گیاهی که استفاده می‌کند با متخصص صحبت کند. فرد برای اینکه از جلسه بهترین استفاده را ببرد خوب است لیستی از تمام سوالاتی که دارد تهیه کند تا استرس جلسه باعث فراموش کردن آن‌ها نشود. در جلسات مشاوره جنسی الگوهای فکری، احساسی و رفتاری مرتبط با مشکلات و اختلالات جنسی مورد بررسی قرار گرفته و راهکارهای درمانی به مراجع ارائه می‌شود. متخصص تکنیک، استراتژی و راهکار ارائه می‌دهد اما برای بهبود زندگی جنسی و رابطه علاوه بر کمک بزرگ مشاور به تلاش و تعهد مراجعه کننده به راهکارهای درمانی نیاز جدی وجود دارد. فرد باید به متخصص خود اعتماد داشته باشد و راهکارهایی که ارائه می‌دهد را اجرایی کند تا مشکل برطرف شود، نتیجه زمانی به دست می‌آید که علاوه بر مشاور خوب از کمک پزشک آگاه استفاده شود و فرد هم کلیه راهکارهای درمانی را اجرا کند. صادق بودن با مشاور و بدون ترس از همه چیز صحبت کردن بسیار مهم است و به درمان سریع‌تر یا ریشه‌یابی مشکل کمک می‌کند.
راهکارهای شناسایی یک مشاور جنسی خوب کدام است؟
برای یافتن یک متخصص خوب و کاربلد نخستین گام بررسی تجربه و تخصص فرد است. مشاور جنسی باید در این حوزه تحصیل کرده باشد، گواهینامه‌های لازم را دریافت کند و دائما دانش خود را به روزرسانی کند. تجربه در کار هم بسیار مهم است این فرد باید روی مشکلات مختلف جنسی کار کرده باشد و موارد متعددی در این حوزه را درمان کرده باشد. باید در جلسه نخست مشاوره در مورد رویکرد درمانی و راهکارهایی که متخصص استفاده می‌کند صحبت کرد و دید راهکار مورد نظر متخصص با سلیقه مراجع مطابقت داشته باشد. در نهایت رابطه‌ای که بین متخصص و فرد شکل می‌گیرد هم بسیار مهم است، مشاور باید فضای ایمنی ایجاد کند و مراجع کننده حس کند می‌تواند در مورد تمام مسائلی که ذهن او را مشغول کرده صحبت کند. اگر این ارتباط به درستی شکل نگیرد بهت است فرد به سراغ فرد دیگری برود. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع مشاوره مطلب بررسی انواع مشاوره خانواده و کارکرد آن را هم مطالعه کنید.
نتیجه گیری
در این مطلب به این موضوع پرداختیم که مشاوره چیست و مشاور جنسی کیست. بسیاری افراد در طول زندگی خود مسائل و مشکلات مختلف جنسی را تجربه می‌کنند و در مسیر درمان نیاز دارند از نظرات یک متخصص بهره بگیرند. مشاوره جنسی ضمن ریشه‌یابی مشکلات مختلف جنسی راهکارهای درمانی اختصاصی متناسب با نیاز بیمار ارائه می‌کند. فضای جلسات همیشه به دور از قضاوت و پیش‌داوری است و مراجع می‌تواند در مورد تمام سوالاتی که در ذهن دارد یا چیزهایی که نمی‌تواند با دیگران مطرح کند حرف بزند.
